Poznáte ten pocit, keď... Je krásny slnečný deň, vonku pofukuje jemný vánok, ktorý vám veje do vlasov. Premýšľate nad rôznymi vecami, a zrazu vás napadne obrovská chuť na niečo sladké, chutné a zároveň aj zdravé, no neviete čo si máte dať? Ja mám pre vás jeden recept, ktorý vám nezaberie veľa času a určite vás osvieži.
Je ním 5-minútové Fruit Smoothie.
Napadlo mi to v jeden večer, keď som mala podobnú dilemu s tým, čo si dať na pochúťku. Videla som veľa zaujímavých receptov a tento mi prišiel najjednoduchší.
Čo budeme potrebovať?
2 poháre
mixér
20 mrazených jahôd
1 vanilkový jogurt
1 banán
200 ml pomarančovej šťavy
Postup
Vyšťavíme si pomaranče podľa potreby tak, aby sme dostali 200 ml šťavy.
Následne prelejeme do nádoby, v ktorej budeme mixovať.
Nakrájame si banán na malé kúsky a dáme do nádoby.
Zároveň pridáme aj jahody a vanilkový jogurt.
Všetko poriadne rozmixujeme.
Ak sa vám to bude zdať moc kyslé, dochuťte si to cukrom a znovu rozmixujte :) .
...A ozdobte podľa vlastnej fantázie...
♥ xoxo ♥
- utorok, augusta 10, 2021
- 0 Comments
